宝宝缺钙和锌怎么办

概述

对孩子来说，他们的免疫力，抵抗力都比我们成人要弱，所以爸爸妈妈们都会很注意自己孩子的营养状况，日常护理都格外注意。而在营养方面，孩子们的身体状况离不开各种元素的摄取。钙和锌，主要生理功能就是促进人的生长发育。作为我们人体不可缺少的重要元素，钙和锌的作用格外重要，尤其对宝贝来说，它是儿童生长发育必不可少的物质。

步骤/方法：

1 宝贝如果缺锌，需要补锌的话，最好靠的是母乳，因为在母乳喂养中，宝宝能够快速吸收锌的成分，而且吸收率也比较高，所以孩子补锌，最好妈妈们能够坚持，至少母乳喂养婴儿3个月。

2 孩子缺钙，最天然、最安全的一种补钙方法就是晒太阳了。爸爸妈妈们可以在天气晴朗时，多抱宝宝到外面去晒晒太阳，这是因为，在阳光的照射下，我们人体可以自身合成维生素D来补钙。

3 如果宝宝缺钙缺锌情况严重的话，我们可以在医生建议下，根据医嘱和宝贝缺钙缺锌的情况，然后额外地补充适量的钙剂，或者一些含锌的药物，以此来满足宝贝们生长发育的需要。

注意事项

事实上，宝贝在正常的饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的钙，锌基本能够达到孩子的所需，在给孩子补钙，锌的过程中，切忌，不可过量。因为如果宝宝体内摄入的钙，锌过多，会干扰其它营养的吸收。