宝宝睡前喝牛奶好吗

概述

我家也是刚有了一个弟弟，今年三岁了，以前是喝奶粉和母乳现在长大了学着吃饭，但他还吵着喝奶粉，特别是睡觉之前。都说奶粉不太好，而且也贵。那么晚上给他喝牛奶怎么样，有没有什么不好的地方或是要去注意的地方。而且，不是说喝牛奶可以补钙啊、帮助睡眠什么的，不知道给孩子晚上长期和好不好？所以想问问有没有人知道宝宝在睡前喝牛奶好不好啊？

步骤/方法：

1 我觉得宝宝晚上喝牛奶是一个不错的选择。因为喝牛奶最好的时间就是早上和晚上。晚上喝牛奶不仅可以让宝宝睡的香，并且还有利于宝宝身体对营养的吸收，让身体更加强壮，睡眠也更加好。

2 我看一些营养书上说，牛奶最好还是傍晚或者是睡前半小时喝比较好，所以我觉得你们晚上给宝宝喝牛奶也大概在他睡前半小时给他喝，这样更加有助于它的吸收和宝宝本身的身体营养的需要。

3 宝妈们要注意给宝宝的牛奶也不要煮很长时间或者是多次加热这样的，也不适宜太冷，像宝宝的话，最好是给他稍微温温，温牛奶更好，特别是冬天的时候，不要特别的加热过度，反而破坏牛奶的营养。

注意事项

宝妈们要注意了，牛奶放置时间长了，会由于细菌的繁殖而变质，如果喝变质的牛奶，不但不会增加营养，反而会引起疾病。所以给宝宝的牛奶最好是取来牛奶后就喝。