宝宝什么时候开始补钙

概述

我姐姐家的宝宝马上满月了，脸圆圆的很可爱，家里人都围着她转，这几天又为了什么时候开始补钙而争论个不休，生怕影响了宝宝的生长发育，这个说从开始出生就要补钙了，那个说三四个月以后现在母乳喂喂就足够了拍过犹不及，为宝宝真是操碎了心，我看着他们讨论也很纠结，我想问问大家宝宝什么时候开始补钙比较好利于她的生长发育啊？

步骤/方法：

1 婴儿补钙一定要注意，不能盲目补钙，如果从孩子出生就补钙，很有可能会造成营养不良而且搞不好会导致骨质钙化，引起孩子长不高等问题。首先，母乳中就含有较多的钙，因此提倡母乳喂养。

2 正常来说，婴儿出生以后一个月便就可以进行户外活动了，可以通过日光中的紫外线照射皮肤转化为维生素D，每天一次到二次，但是照射时间要逐渐增加，还可以每日滴服鱼肝油补充维生素D。

3 药补不如食补，一定要注重饮食的补充，多吃一些含钙和维生素D的食品，如虾皮可以配粥喝，黑木耳，多喝喝牛奶，吃适量的动物的肝脏等。患病的孩子要更注意钙和其他营养物质的补充。

注意事项

不能过多的补钙，否则会导致结钙块，一旦形成宝宝可能就会便秘，作用反而影响宝宝对钙的吸收，而且对宝宝的肾脏也是一种负担，要合理的补钙。平时也要带宝宝多晒晒太阳补充维生素D。