宝宝肝火旺怎么办

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2016-07-14 12:59:51
概述

想要了解宝宝肝火旺怎么办就要先了解肝火旺是由什么原因引起的。肝火多由外界刺激引起,所以稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油。肝火旺的宝宝一般会喉咙痛,口气不好,大便干,小便黄,眼屎多,嘴唇红之类的情况。发现宝宝肝火旺之后要注意宝宝饮食多吃清淡的,多吃水果蔬菜,不吃鸡肉,羊肉,狗肉等,平时要给孩子多喝水平时要给宝宝吃点去火的食物,比如苦瓜,西瓜之类的。假如发现宝宝肝火旺,一定要及时采取措施。

步骤/方法:

1 宝宝肝火过旺首先是饮食方面出了问题,所以要及时控制孩子的零食,要少吃瓜子,杏仁等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。小孩子一般到比较喜欢吃路边摊,路边摊一般口味都比较重,易引起宝宝肝火旺。

2 宝宝肝火过旺其次要注意饮食清淡,日常饮食要以清淡容易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。水果蔬菜有降火的功能。

3 宝宝肝火旺第三要适当的运动,一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。从而改善宝宝肝火旺。

注意事项

运动和健康饮食保障宝宝健康成长,不管宝宝是否出现肝火旺的状况,都应该让宝宝多运动,可以促进宝宝健康成长,其次宝宝饮食必须以清淡为主,宝宝年纪较小,体内器官较弱,不可食用一些口味重的食物,不宜宝宝身体健康。

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