宝宝吃什么食物补钙

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2016-07-14 8:17:39
概述

我们知道孩子是家里的宝贝,他们的成长是我们作为父母非常关心的问题,尤其是从幼儿期我们对于孩子的成长都是非常关心的,但是我们知道有时候虽然我们努力了,但是还是会出现一些问题,比如我们家里的孩子会出现厌食的现象,这时候作为家长的我们是非常着急的,因为如果孩子吃饭不好的话,时间一长,很容易影响孩子的身高发育,最为典型的就是会出现生长缓慢的现象,所以要及时的给孩子吃一些含钙量比较高的食物,那么宝宝吃什么食物补钙?

步骤/方法:

1 首先,当家里的宝宝出现了缺钙的现象,这时候我们在日常的饮食上可以多吃一些含钙量比较高的食物,如常见的大骨汤、虾皮、海带、鱼、核桃、海藻、菠菜和花生等食物,这样可以及时的帮助孩子进行补钙。

2 其次,当我们家里的宝宝需要补钙的时候,在日常的饮食上我们可以给孩子多吃一些粗粮,因为粗粮中含有丰富的膳食钙,比如常见的玉米面、燕麦片、荞麦皮、高粱等,这样可以帮助孩子及时的提高身体所需的钙量。

3 最后,当家里的宝宝身体缺钙的时候,在日常的饮食上我们可以每天给孩子喝一些牛奶,因为牛奶中含有很高的钙量,可以帮助宝宝的及时的补充身体所缺的钙量,同时我们还要注意给宝宝及时的补充一些鱼肝油,来帮助宝宝能更好的吸收钙。

注意事项

当宝宝缺钙的时候,在日常的生活中我们要及时的给宝宝进行补钙,可以喝一些葡萄糖酸钙口服液,同时在服用的时候配合鱼肝油来食用,能达到更好的补钙目的。

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