宝宝吃什么食物补钙

概述

我们知道孩子是家里的宝贝，他们的成长是我们作为父母非常关心的问题，尤其是从幼儿期我们对于孩子的成长都是非常关心的，但是我们知道有时候虽然我们努力了，但是还是会出现一些问题，比如我们家里的孩子会出现厌食的现象，这时候作为家长的我们是非常着急的，因为如果孩子吃饭不好的话，时间一长，很容易影响孩子的身高发育，最为典型的就是会出现生长缓慢的现象，所以要及时的给孩子吃一些含钙量比较高的食物，那么宝宝吃什么食物补钙？

步骤/方法：

1 首先，当家里的宝宝出现了缺钙的现象，这时候我们在日常的饮食上可以多吃一些含钙量比较高的食物，如常见的大骨汤、虾皮、海带、鱼、核桃、海藻、菠菜和花生等食物，这样可以及时的帮助孩子进行补钙。

2 其次，当我们家里的宝宝需要补钙的时候，在日常的饮食上我们可以给孩子多吃一些粗粮，因为粗粮中含有丰富的膳食钙，比如常见的玉米面、燕麦片、荞麦皮、高粱等，这样可以帮助孩子及时的提高身体所需的钙量。

3 最后，当家里的宝宝身体缺钙的时候，在日常的饮食上我们可以每天给孩子喝一些牛奶，因为牛奶中含有很高的钙量，可以帮助宝宝的及时的补充身体所缺的钙量，同时我们还要注意给宝宝及时的补充一些鱼肝油，来帮助宝宝能更好的吸收钙。

注意事项

当宝宝缺钙的时候，在日常的生活中我们要及时的给宝宝进行补钙，可以喝一些葡萄糖酸钙口服液，同时在服用的时候配合鱼肝油来食用，能达到更好的补钙目的。