打呼噜是怎么回事

概述

打呼噜在临床上面称作为鼾症。是一种存在于大家睡眠中的普遍的现象。很多身体不好的人都会有一定的打呼噜的症状。虽然这种病症在生活中很常见，但是真正了解这种疾病的患者可能并不多。这也导致很多人并没有意识到鼾症的一些危害。那么打呼噜到底是怎么一回事呢？这是一种怎样的疾病呢？下面来让我简单的和大家讲一下这方面的知识，分享我的经验吧！

步骤/方法：

1 打呼噜这种疾病很可能是由于一些先天性的疾病，比如说发育异常造成的，患者平时经常熬夜，内分泌失调也会诱发打呼噜的症状。还有过分肥胖也可能会导致打呼噜。这些都是诱发这种病症的一些原因。

2 通常情况下患有这种疾病的患者睡觉之后，鼾声响度增大超过60dB以上。会妨碍患者正常的呼吸时的气体交换。部分患者还有憋气的现象。部分患者在夜间睡觉的时候会出现呼吸暂停，梦游，遗尿的症状。

3 要注意的是很多打呼噜的患者虽然非常容易入睡，但睡眠质量并不好。因此会有患者在睡觉之前吃一点安眠药，其实这种习惯不仅会有害患者的身体健康，也会影响患者的病症。所以尽量不要在睡前吃这种药物。

注意事项

经常打呼噜的患者在睡前最好不要进行过分剧烈的运动。还要注意调整一下自己的生物钟，只有这样自己的睡眠状况才会较为良好，可能才会减轻打呼噜的症状。平时也要治疗一下自己失眠的症状。