腹胀打嗝是什么原因

概述

腹胀打嗝，指的是气从胃这个地方开始，向上逆，在喉咙的地方经常发出声音，一般来说声音都比较急而且短促。其实，这是一个生理上常见的现象，健康的人也可能会出现这种状况，一般都和饮食方面有关系，特别是吃东西过快、太饱，或者是吃很热或很冷的食物饮料、饮酒，还可能和抽烟有一定关系。肚子难受，撑着了，还一直打嗝，到底是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 腹胀打嗝，其实最常见的就是在吃饭的时候吃太饱了，或者吃太急了。因为匆匆忙忙进食的时候，人体会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。 

2 一种可能性是，碳酸饮料喝的太多了。因为如果喝了很多的饮料，把胃塞得满满的，这样就会冲淡了胃里面的消化液，然而消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

3 腹胀打嗝，也可能是情绪上的问题。问一下你自己，有什么事情让你焦虑不安吗？当我们处在精神压力大的状态下，身体对氧气的需求就会增加。结果，我们就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

注意事项

其实，总的来说，打嗝没有什么关系，严格意义上来说，打嗝不算什么病，所以遇到打嗝这种事情，不需要害怕慌乱，试试看一些小方法。如果一直不能停止，我们需要去看医生了。