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2016-07-14 9:36:44肚子出现了胀气,最主要的原因和我们的胃肠道是有着直接关系,他也是非常常见的肠胃科的疾病,有的时候只要做做运动走走路就能够减轻症状,但是有的时候却非常的痛苦,疼痛到来回的进行打滚,但是腹部的疼痛症状,让人摸不着头脑,不知道究竟是怎么回事?我们今天就来具体的了解一下小肚子胀气究竟是怎么回事?大家能够在生活当中,去尽快处理。
1 如果吃东西的速度非常的快,或者是边吃饭边说话,我们吃进去的食物当中就包括着很多的空气,而食用某些食物的时候,也会直接的引起胀气,包括一些豆子类的食物,或者是苹果桃子,地瓜,都是属于产气的食物。
2 乳类制品也会容易造成产气,而肠胃方面如果出现了疾病,包括胆囊疾病或者是脂肪消化不良,都会直接地造成胀气的现象,如果出现了胀气,我们就要及早的进行调理,有排气的现象,就要尽量的排气。
3 如果出现了腹胀难以消化,这个时候我们可以使用薄荷油,涂抹自己的肚脐的周围的部位,能够消除腹部所出现的胀气现象,也可以选择薄荷茶和甘菊茶,能够有效的缓解胀气,或者选择按揉自己的肚子。
在日常的饮食当中豆类食品一定要煮烂了再吃,如果是太硬的豆子就会造成消化不良和胀气,或者是某些食物本身就具有胀气和产气的作用,我们尽量还是避开。
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