宝宝晚上不睡觉怎么办

概述

宝宝晚上不睡觉，让很多做父母的特别烦恼。尤其是很多宝宝，抱着的时候就睡觉，如果感觉宝宝好像睡睡着了，结果刚一放到床上，宝宝又醒了，而且还会啼哭。就这样，反反复复的，一直能折腾到后半夜。宝宝晚上不睡觉的原因有很多，夏天天气太热了，宝宝也不爱睡觉，或者是宝宝的身体冷了也睡不着。今天我们就详细了解一下宝宝，晚上不睡觉的，原因和解决办法。

步骤/方法：

1 很多小宝宝不睡觉是因为身体缺乏缺微量元素，导致宝宝神经兴奋，才睡不着觉，需要补充钙和维生素D。同时还要注意的是，如果宝宝缺维生素d，卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2 宝宝的身体特别敏感，如果是宝宝感觉鼻腔里面有异物，或者是空气太干燥的时候，宝宝也容易闹着不睡觉。如果是幼儿晚上不愿意睡觉，很可能是因为玩得太兴奋了，家长要在哄宝宝睡觉之前的30分钟到1个小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋。

3 还有就是要给宝宝创造一个适宜睡觉的话，如果家里空气太干，可以适当的用空气加湿器。并注意不要让宝宝冷了或者是热了。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。还有就是，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

注意事项

上面介绍了宝宝晚上不睡觉的原因和解决方法，生活中，家长要随时观察孩子的一举一动，发现原因之后对症去解决，宝宝就会有良好的睡眠。