糖尿病人的饮食指导

概述

糖尿病在生活中是一种多发疾病，这种疾病通常会发生在中老年朋友的身上，但是由于种种原因，此病越来越趋向年轻化了，其实这种疾病本身不会给患者带来太大的伤害，但是此病引发的并发症是可很可怕的，所以当得了这种疾病时，患者朋友们一定要及时地去治疗，相关的专业提出，治疗的同时，做好饮食调理也是很重要的，那么，糖尿病患者的饮食注意事项有哪些呢？下面我们来看糖尿病人的饮食指导。

步骤/方法：

1 多选用富含纤维质的食物，增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平，但过多高纤维素饮食易致腹胀不适，影响矿物质的吸收。如：全谷类的主食，未加工之豆类、绿色蔬菜及水果，可改善血糖的升高。

2 炒菜宜用植物油（如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等），这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪，1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的30％~35％。当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

3 平衡膳食，单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，辛辣刺激的食物也要少吃。

注意事项

关于糖尿病人的饮食指导，以上做了详细的介绍，相关的专家提醒，饮食是糖尿病控制的一个重要因素，所以说，在日常生活中患者朋友要控制好饮食，同时使用有效的治疗方法进行有效的治疗更能让患者尽早的康复。