造成神经衰弱的原因

概述

神经衰弱是神经科中一种最常见的神经症状，通常在从事脑力工作的人身上比较常见。有精神专家曾指出，神经衰弱是由于大脑中的神经活动过度紧张，而造成的。导致过度紧张的原因有很多，比如适应性不够强、人际比较敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素。有时也由许多不良的刺激所导致。当然，有很多人对神经衰弱有误解，以为是学习紧张造成的，实际上，神衰并不是脑力劳动过度、身心疲惫所导致，而是在脑力劳动的过程中，有不良情绪、消极态度的结合起了作用。

步骤/方法：

1 造成神经衰弱的常见原因:长期的心理冲突和精神创伤引起的负面情感体验。比如学生的学习环境和上班族工作不适应，家庭中的纠纷，婚姻问题、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧特别张，大部分都在患者的思想上引起矛盾和内心冲突，成为痛苦的根源，再加上其他不利的事情，很容易就导致神经衰弱的产生。

2 生活忙乱无序也是造成神经衰弱的原因。现代生活趋向快节奏化，使得一部分人的作息规律和睡眠习惯都被破坏，再加上缺乏充分的休息，使紧张的情绪和身体的疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

3 当神经系统功能过度紧张的时候，也容易引发神经衰弱，长时间的心理冲突和精神上的创伤引起了不积极的情感体验，生活没有规律规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。根据调查，神经系统功能过度紧张是神经衰弱的主要原因之一。

注意事项

对于神经衰弱患者来说，凡是能引起持续的紧张心情以及长期的内心矛盾的一些因素，尽量不要使其发生。神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态也是不可采取的，不要超过神经系统张力的耐受限度，最好能够制定一个有规律的时间，并且留给自己充分的休息时间。