怎么样可以瘦腿

概述

夏天穿短裙的时候腿细了才有美感的，大粗腿的朋友都一直在感叹怎么瘦腿，其实瘦腿也是有窍门的，减肥的时候减的一般都是全身的重量和肥肉，我们如果只想减腿上的话，还是要专门去采用一些方法的，其实瘦腿的方法也可多了，了解了这些方法后，我们坚持一段时间都是可以让腿更瘦的，不论是大腿粗还是小腿粗，都应该采用一些针对性的瘦腿方法。

步骤/方法：

1 想瘦腿可以擦一些专业的瘦身霜，想瘦哪里就擦在哪里，擦完了之后就可以进行运动了，一些擦了瘦身霜的地方就会更容易出汗，坚持一段时间后就可以轻松的减掉一些围度了，对于瘦腿还是很有效果的。

2 如果腿比较胖的话，可以去做腿部刮痧，也是有助于瘦腿的，这种效果现在很多女性都采用了，很多美容按摩院都有刮痧瘦腿的项目，不过刮痧一般都有点疼的，能忍受的姐妹们可以试试这种瘦腿方法。

3 有些女性腿粗是因为平时运动的少，坐的时候过长的原因，这样很多水停留在腿的部位，容易水肿造成腿粗，如果是这种情况的话，瘦腿可以多吃冬瓜、西瓜、红豆等利尿去水肿的食品，也能瘦腿的。

注意事项

瘦腿的方法可多了，我们都可以试一试的，有些方法适合我们，那么瘦腿的速度就会很快的，一般采用一种瘦腿方法坚持一个月，腿都能瘦一二厘米左右的。