顺产后如何瘦肚子

概述

宝宝现在快2个月了，我是顺产生的宝宝，好像顺产生宝宝的肚子普遍都会大一点，但是我看人家顺产生完小孩，好像很快肚子就瘦下去了，为什么我的都快2个月了也没有感觉肚子瘦下去，而且好像还感觉肚子变大了，所以想问问大家有没有什么方法，能让我的肚子变小，最好是健康一点的，和减肥茶和吃减肥药类型的不适合我，因为我现在还在喂奶。

步骤/方法：

1 一般女性在分娩以后，肚子就会变得大了，其实产后减掉肚子也可以运动很多好方法，也就是进行肚子的按摩法，或者是小腹收缩的效果，也可以进行腹部的呼吸，主要是看怎么把握住呼吸腹部的方法。

2 生完孩子的妈妈，在饮食方面要多注意，晚上时间尽量在八点以后少吃东西，肚子是会慢慢的消去的，不能太着急，需要一个过程。每天一定要注意多吃水果和青菜，动物内脏要尽量少吃为好。

3 建议多母乳喂养，可能很多女性觉得母乳喂养会影响乳房恢复，其实从身材恢复以及婴儿健康发育的角度，母乳喂养确实更适合产后女性，女性分泌乳汁，体内的热量会消耗一些，从而帮助女性们减肥。

注意事项

产后的女性朋友想要让身材迅速恢复，适当的运动是不可少的，不过一定等到调养一段时间，女性的体能逐渐恢复了，希望以上内容能帮助到大家。