百香果的功效与作用及食用方法

概述

百香果相信大家都不会陌生了，约上几个老朋友在外面喝一杯茶是很容易见到的，百香果红茶等等一些饮料都是非常的不错的。而且百香果的味道真的非常的棒，酸酸甜甜的很好吃，香味也非常的浓，于是受到了人们的好评，很多的人也非常的喜欢百香果，有的人甚至天天都离不开百香果。百香果这么好吃，那么百香果的功效与作用及食用方法是什么呢？

步骤/方法：

1 百香果含有丰富的营养物质，对人体是非常的好的。百香果中含有丰富的维生素，能够帮助人们美白，也能补充人们每天的维生素的需要，百香果还有抗氧化的功效，能够帮助人们保持年轻的状态。

2 食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3 取一个百香果，切开挖取中间果汁，放入杯中，加水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。

注意事项

百香果的味道酸酸甜甜所以大家应该会很喜欢而且百香果的味道还很香单纯闻起来都觉得不错。用百香果自己制作成饮料卫生又能补充维生素是个不错的选择，可以一次多做些放在冰箱里，可以慢慢喝。