眼睛近视怎么恢复

概述

自从上学开始，由于我不注意写字姿势和用眼习惯，我的眼睛视力就慢慢的变得越来越不好了，后来越来越严重，最后没办法，为了不耽误学习，配上了眼镜。眼看就要大学毕业了，想把眼镜摘掉，毕竟戴眼镜不好看，影响美观，后来我查了很多资料，也咨询了眼科医生，视力慢慢的恢复了，下面对“眼睛近视怎么恢复”这个问题，我跟大家分享一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，可以站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2 其次，可以进行日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

3 最后，坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

注意事项

值得注意的是，要想恢复视力，一定要注意自己的用眼习惯和卫生，不要经常用手揉眼睛，平时注意少用眼，可以多眨眼，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳。