怎样预防近视眼

概述

你好，我是一个资深的眼镜佩戴者，从初中开始就一直带眼镜，到现在为止已经带了七八年的眼镜了。虽然我是一个资深眼镜佩戴者，但是我弟弟才刚刚小学毕业，现在他的视力很好，但是我看他天天盯着电视手机看，然后经常在床上看书，各种不好的习惯都在他身上，作为姐姐，不希望他跟我一样经历着长年带眼镜。所以我想问一下怎么预防近视眼呢？

步骤/方法：

1 首先，一定要养成养成良好的看书看报习惯。我们经常有不良的习惯，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，所以必须养成良好的看书看报习惯。

2 用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛。在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。

3 看电视一定远离、正视电视机，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视。

注意事项

夏天出门记得带太阳镜保护眼睛不被太阳灼伤，记得常常做眼保健操，规范自己平时的行为规范。当然啦，可以选择防止近视的笔记本。时时注意就细节，才能够达到预防近视的目的。