腹胀便秘吃什么药

概述

便秘是消化系统常见问题，,比如吃的食物比较干燥每天,喝的水少于正常人体需求，还有进食量较小等等。这不是一朝一夕就养成的,最好每天固定的时间去如厕,即使解不下来也不要着急,养成习惯，持之以恒,喝水,多吃水果,里面的纤维很有助于身体排便的通畅。平时也要多注意饮食，平时多吃粗粮、水果和蔬菜，特别是香蕉和青菜，适量进行运动，配合每天喝火麻生态茶，火麻可增加体内亲水因子，有助于软化粪便，缓解便秘。

步骤/方法：

1 进行医疗体操：具体做法是站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

2 一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，都可以不同程度的环节便秘。

3 按揉下脘穴，位置：前正中线上，肚脐往上约3横指宽处。按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按下脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉几分钟分钟，以局部有酸胀感为止。

注意事项

由于腹泻便秘病因来源肠炎，很多患者反应曾因为惧怕传统肠镜的痛苦，不愿意及时就诊;或者轻信某某偏方，盲目诊治，结果往往造成直肠炎迁延难愈，因此，肠炎一旦发病，及时进行专业诊疗是关键。