真性近视眼怎么恢复

概述

你好，我是一个差不多带了十年眼镜的人，从我初中的时候就开始戴眼镜了，到现在为止，差不多已经400度了，虽然现在度数没有加深了，但是作为一个资深眼镜患者，经常非常的不方便，吃火锅总是一层雾，从冷的地方进热的地方也是眼镜会一层雾，很想知道像我这样的真性近视眼可以通过什么手段回复到以前的视力呢？有什么是需要注意的呢？

步骤/方法：

1 们的身体拥有完美的自我调节能力，只要我们改变错误的用眼习惯，吸取别人的正确的经验，完全可以治疗近视。接下来就给你介绍一套方法，记住要坚持，一两个月就会有所改善。

2 第一步，站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这样可以调节眼睛肌肉，放松肌肉。观察的时候要尽量多看树的细节。

3 第二步，手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛。天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。这样可以提高我们眼睛对光线的接受能力。但是时间不要过长。

注意事项

第三步，在晚上，数天上的星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。第四步，坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。