小孩晚上喝牛奶好吗

概述

我们知道牛奶是非常有营养的食物，对我们每一个人的好处都是非常多的，也是小孩子必备的营养食物，不过喝牛奶的时候也要特别的注意，在一岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质，不容易被宝贝细嫩的肠道所消化吸收，也不利于宝贝生长发育，当宝贝长到两岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，那么小孩子晚上喝牛奶好吗？

步骤/方法：

1 首先一个对于小孩子，由于处在生长期，睡前一杯牛奶更有价值，夜晚睡眠时体内生长激素释放最多，骨骼生长快，牛奶里面钙的含量是非常多的，可以让丰富的钙及时进入体内到达骨的生长部位，可促进个头长高。

2 再有就是我们一定要注意是在睡前喝牛奶，而不是在睡觉的时候抱着奶瓶喝牛奶，因为睡觉的时候喝，会孩子的身体是没有什么好处的，尤其是对于孩子的牙齿，伤害是非常严重的，一定要注意才行。

3 还有就是我们要注意如果宝宝年龄还小，不能很好的改变睡前喝奶的习惯的话，那么妈妈们可以在宝宝喝完奶之后喂几口的白开水漱漱口。另外喝奶的时间提前一个小时，尽量不要让宝宝抱着奶瓶入睡。

注意事项

最后我们要说的是晚上喝牛奶的好处是非常多的，不过我们的家长一定要注意一些问题，以免因为一些细节，给我们孩子的健康造成一定的伤害。