额头痤疮怎么治

概述

我今年16岁了，我是个女孩子，刚上初三，学业有点紧张，晚上经常熬夜，最近发现额头上经常会冒出一点小痘痘，一点一点的，有时会连片长，还有白色的脓水，我挤出来以后有时候会流血，然后会有红色的印子留下，很长时间都不能消下去。以前光滑的脸蛋因为额头的痘痘变得粗糙，这样让我有点自卑，为了遮住痘痘所以留起了刘海，时间长了发现越来越严重。请问我该怎么办啊？希望可以帮帮我，谢谢！

步骤/方法：

1 首先要保持日常的清洁，注意放松心情，不要太有压力，晚上早睡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的东西。还有不要再留刘海了，刘海上的细菌等脏东西会造成额头痘痘的感染，掀起刘海给额头充分的呼吸环境。

2 同时不要用手挤痘痘，青春痘有一定的生长周期，时间到了自然会消失的。要养成良好而规律的生活习惯，适当运动促进循环。如果觉得严重可以去专业的医院里就医，听从医生的嘱咐。

3 要注意避免过度清洁，不能经常洗脸，每天早晚适当清洁即可，同时要给脸补充水分，保持水油平衡。经常更换枕头套和被单，这两样上的细菌会使得痘痘更加严重。同时晚上睡觉记得夹起刘海。

注意事项

避免过度洗脸清洁，每天早晚清洁即可。注意保持身心舒畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要用手挤痘痘。平时适当的运动，注意每天通便排除毒素。切忌用刘海遮痘痘，这样只会越来越严重。