感冒咳嗽吃什么菜好

概述

感冒咳嗽可以说是最常见的疾病，有些人对感冒毫不在乎，不吃药也不打针，直到实在体力不支才采取措施，这样是不对的，我们不能过分重视感冒也不能无视它，感冒有很多时候是在我们不注意时趁虚而入，所以在日常生活中要照顾好自己，感冒咳嗽虽然不会死人但也会给我们身体造成伤害，所以感冒时我们应该注意饮食和生活习惯，那么感冒咳嗽时我们吃什么菜好呢，我们又应该注意什么呢

步骤/方法：

1 白菜萝卜汤是个很好的的菜，对感冒咳嗽有很大的帮助，白菜心500克切成碎末，白萝卜120克切成薄薄小片，加水800毫升左右，熬煮至400毫升左右，毫升如果量不准确，可根据自己生活经验来加入，之后加入红糖适量，每次服用200毫升即可，连服三四天即可见效

2 葱香白菜汤对感冒也很有帮助，做法也不难，葱白香菜各十五克，将葱白和香菜洗干净，加水煮沸成汤，趁热服下，此汤有驱热散寒的功效，适用于外感风寒等症状，这道菜用料简单，是个很实惠的选择

3 苹果蜂蜜水是个很好的饮品，苹果5个去皮，切成小块小块的，加水大约1升，煮沸大约5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用即可。蜂蜜对咳嗽有很好的作用，相信几天后就可见效

注意事项

其实感冒吃什么并没有绝对的定义，上述所说的汤对感冒有很好的作用，建议多吃，对于感冒的的人不管吃什么只要清淡就好，感冒咳嗽的人不宜吃腥辣油腻的食物，对嗓子不好。