如何治疗失眠抑郁症

概述

很多的朋友在生活中都会被失眠抑郁的问题困扰着，弄的患者整天的心情都是特别的糟糕，所以积极的治疗和改善身体出现这样的问题是非常重要的，现代人受社会和生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题，失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，那么我们出现这样的问题以后该怎么治疗哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是药物治疗，西药治疗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗目的，并且起效快，治疗的效果也是非常不错的，不过就是患者也要注意副作用也是比较明显的。

2 再有就是我们患者也要注意享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松，同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实积极，这是患者治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

3 还有就是在平时的生活中可以使用食疗的方法，进而改善我们的身体状况，你像是酸枣仁和百合以及龙眼等等食物都有解郁和安神的功效，对我们患者症状的改善都是有非常好的作用。

注意事项

最后我们要说的是如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学有效的治疗方法。