什么治疗脱发最好

概述

我是个女生，留的是一头长发，平时洗头发的时候就会发现掉很多头发，这让我很苦恼。因为女生掉头发大多是因为精神上的原因，女生的体质一般比较虚弱，也决定了容易受外部因素影响。特别是在我烫了头发，染了头发以后，洗头发掉得更多。为了能够治疗自己的脱发的现象，我就用了许多方法，从网上搜集了很多经验，今天全部总结出来分享给大家，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 对于女生来说是很少吸烟的，但是还是有部分吸烟，所以说不要吸烟。抽烟会影响头发的正常生长，所以要下定决心戒烟。而且平时多吃蔬菜水果，可防止便秘和引起脱发。还要保持比较乐观的精神状态。

2 也不要经常喝酒，因为喝酒会导致头皮产生热气和湿气引起脱发，应该适当的节制。要经常洗头，边洗边按摩，让头皮处于活跃状态。梳头发的时候最好用，牛角梳子梳头。使用电吹风的时候，要让头发保持20厘米距离。

3 女生平时戴帽子的时候，要注意头部要通风，还要注意透气。平时不要让自己的压力太大，所以一定要注意自己的情绪健康。日常生活中可以锻炼，旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。

注意事项

女生平时要保持正常的睡眠，不要熬夜。要保护头发，不要经常性的烫发，染发，因为它对头皮有一定的损害。头发也不要在太阳在暴晒，以免灼伤头皮。如果已经出现脱发现象，追起根源，看是什么引起，然后对症下药。