吃菠萝的好处和坏处

概述

菠萝作为我们日常生活中一种常见的水果深受人们喜爱。如今，越来越多的人们开始不再将菠萝单单视为一种水果，他们开始将菠萝往菜肴、美容、瘦身减肥方面研究。确实，菠萝的营养价值丰富，富含糖类、蛋白质、维生素B、C和柠檬酸等物质，有助于有清暑解渴、促进消化、活血益气。但吃菠萝也有要注意的地方，有好处也有一定坏处，因此不可多吃，否则也会造成不良后果。

步骤/方法：

1 首先，菠萝中含有的蛋白质能够治疗各种炎症，如关节炎、肺炎、支气管炎等等，且外用可治疗痔疮等疾病；此外，他还能降温、治疗感冒，其富含的维生素B有利于滋润肌肤，使肌肤焕发光泽。

2 菠萝还能有效地促消化，从而到底减肥的目的。很多减肥人士在饭后半个小时后会吃一些菠萝，从而加快肠道消化，防止脂肪沉积。但菠萝含糖量较多，若一次食用过量还是会导致肥胖、上火等症状。

3 那么吃菠萝也有适宜和不适宜的人群。患有胃溃疡、口腔溃疡的人以及对菠萝过敏的人不适合食用，且低血压、体寒者也不宜食用；糖尿病患者也不能过多食用，因为菠萝糖分较高，可能加重病情。

注意事项

为防止过敏现象，最好在食用菠萝前用盐水浸泡，且菠萝不宜多吃，吃多会出现上火症状。且菠萝不宜与牛奶、萝卜、鸡蛋等搭配食用，这样不利于健康。