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2016-07-09 18:23:37我们在日常生活中的吃是一种身体的正常需要,而事实上吃却是一门学问。以为,人的身体如同一台机器,只有做好了保养工作才能健康长久的运转。会吃的人,能在享受美食的同时享受着健康的快乐。如果在饮食中过于的挑剔,食量较差,长此以往都会使身体的健康带来了影响,甚至还可诱发了疾病的发生。那到底在生活中,吃橙子上火吗?
1 吃橙子是不会导致人体上火的,但是还是需要需要食用方法和用量,因为过多的食入水果也会导致病症的发生。但是橙子的营养元素还是很丰富的,对于女性来说,多吃橙子还可以减少胆结石的发病率。
2 此外,从中医的角度而言,如果人体出现了口干舌燥等现象时,一定要避免吃橙子这类的水果食物,因为中医认为,舌红苔少的现象,主要是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
3 此外,在饭前和空腹的时候是不适合食用橙子的,因为橙子中含有了很多的机酸,而这些有机酸会刺激人体的胃黏膜,对胃是有损伤的。另外,吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。
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