吃什么对肺好

概述

我爸爸是个老烟鬼了，据他描述他从十几岁就开始吸烟了，现在40几岁了，已经接近30年的烟龄了。早就叫他不要吸烟，对身体不好，可是非不听啊，还是继续吸烟。但是最近他改变了一点，到医院检查发现自己身体有一点问题了，回来就抽得比原来少一些了。现在真的很担心他抽烟带来的危害。我想知道吃什么东西对肺部比较好啊，想通过这样的方法改善一下他的肺。

步骤/方法：

1 苹果算是生活中很普遍的水果了，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。所以对吸烟的男性来说可以多吃一点苹果。

2 梨子也是清肺的不错的选择。梨有很多好处，像老人家常说的清热止渴，止咳化痰。确实，梨对我们的身体很好，特别是肺，每天都吃梨可以清除肺内的有害物质，让我们的肺更清爽，让我们变得更加健康。

3 无花果也是对肺部很好的。无花果是水果中的极品，产量少，但是市场需求却大，因为无花果对身体的好处太多了。对肺更是极好的，可以让肺内的痰及时排出，还可以清肺热，肺部有问题的人可以适当的食用。

注意事项

人们食用时应首先了解清楚食物的药效，不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。所以在日常生活中，我们应该爱惜我们的肺部，不要吸烟，不要在公众场合吸烟，这样危害他人也危害了自己。