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2016-07-09 11:10:58对于男人来说在性生活中的表现可以直接影响男性的自信。很多男性因为生活和工作的压力,导致身体出现了问题,在性生活中无法满意的完成。这不单会给自己心理带来压力,还会给对方带来不满意。所以,男性的身体健康直接影响着男性的性生活。为此,很多男性都在通过不同的方法壮阳,以达到性福的目的。今天,咱么就说说吃什么食物壮阳。
1 多吃黑色的食物,例如黑米、黑豆、木耳等,不但可以提升男性性功能还可以保养肾脏。还有就是多吃狗肉,羊肉,核桃,牛鞭,羊肾等。还有就是动物内脏。含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能提高性欲,。
2 蔬菜的话就多吃韭菜,韭菜又叫起阳草,用韭菜炒虾仁,是一个非常好的壮阳食疗方法。还有就是,不要过于频繁的过性生活,多进行体育运动,增强体质,对壮阳也是很有帮助的。
3 在日常的饮食中,还可以多吃鸡蛋,多喝牛奶,这两种食物不但可以给身体增加营养,还可以起到调理身体和壮阳的作用。另外,就是保持一个良好的心态,情绪好了自然身体也会好很多。
上面说了吃什么食物壮阳,对于男性朋友来说,平时少喝酒,不吸烟,早睡早起,坚持锻炼,不但对身体健康有益处,对壮阳也是极有帮助的。
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