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2016-07-09 16:25:01到了夏天了,应季的水果有很多,我最喜欢的就是葡萄了,电视里面经常说葡萄可以抗氧化,对人体非常好,而且还含有丰富的花青素。感觉吃了葡萄就能变得美美的。但是对于我这个微胖界的小女孩来说,会不会让我长胖才是我关心的最关键的点,万一吃了葡萄我长胖了那可怎么办,现在最害怕的就是长胖。那么葡萄会不会让人发胖呢,这是吃葡萄前需要了解清楚的。
1 任何食物吃多了都会胖的,葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老,如果吃好了,有减肥和丰胸的功效,女性在睡前可以适量的吃一些葡萄,有助于人体的胸部的发育,达到丰胸的效果。
2 葡萄可以帮助瘦身,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了。
3 葡萄的皮和籽还有更多的功用,其所含有的有益成分经医学研究发现,葡萄皮和籽中含有二十种已知的抗氧化物,能抵抗氧游离基造成的疾病衰老,具有延缓衰老和增强免疫力的作用。因此吃葡萄不吐葡萄皮,能一起吃下葡萄皮,有预防癌症的效果。
葡萄虽然好吃,长得也好看,吃了好吃多多,但还是要注意要适量,不管吃什么东西,我们都要控制在合适的范围内,不然很可能会给我们带来一些不必要的危害。吃葡萄之前一定要彻底的清洁葡萄,然后可以连皮一起吃,这是比较好的方法。
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