吃什么对痛经好

概述

我今年二十五岁，还没有结婚，但是交过两个男朋友，在一起的时候发生过性关系，去年因为意外怀孕做过一次流产手术。原来我的月经一直都挺准时的，偶尔推迟一次也不会超过三天。可是最近这一年多以来月经越来越不正常，每次都推迟好几天才来，开始也没有太在意，以为是压力太大了，可是最近这两个月还出现了痛经的症状，每次来月经不仅小肚子疼还觉得恶心。吃什么对痛经好？

步骤/方法：

1 痛经是女性很常见的一个现象，主要症状就是月经期间小腹坠胀疼痛，手脚冰凉而且还会有恶心干呕的感觉，不仅给女性的身体带来很大的痛苦，也影响了正常的工作和生活。引发女性痛经的原因也有很多，大多数都跟先天性的宫寒或者是流产后没有调理好有很大的关系。

2 有痛经的女性在月经期间最好是吃一些具有活血止痛功效的药物调理一下，比如说益母草颗粒，痛经宝颗粒，田七痛经胶囊等药物的效果都不错，另外也可以吃些香蕉，鸡蛋，红枣，牛奶等食物缓解。

3 如果痛经严重的话，最好还是去正规的医院检查一下，找到发病原因以后对症治疗，这样效果更好。月经期间还要注意身体的保暖，特别是手脚部位一定要注意，不能用冷水洗头洗脚，多喝温开水，不能吃凉食。

注意事项

平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，注意个人的身体卫生，预防妇科疾病，坚持锻炼身体。