苦荞茶的功效与作用及食用方法

概述

在我们生活中苦荞茶让很多喜欢养生朋友的喜爱，因为苦荞茶对我们身体的好处绝对是非常多的，不管是谁平时都是可以适当的喝上一些，其实苦荞茶，并非传统意义上的茶，也就是和那些绿茶和红茶以及花茶等等茶叶有区别的，严格来说是一种炒米茶，也就是说苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选和烘烤等工序加工而成的，那么苦荞茶的功效和作用有什么那？

步骤/方法：

1 首先一个就是可以增强免疫力，因为苦荞茶中富含蛋白质和叶绿素以及脂肪，加上碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓我们身体衰老，增强一定的抗氧化能力。

2 再有就是可以起到降血糖的作用，苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎和肝硬化，或者是脂肪肝以及因半乳糖胺等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效，平时的时候喝一些效果是非常不错的。

3 还有就是苦荞茶有助减肥，苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。对于青少年来说可以促进生长发育，苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是发育所必须的。

注意事项

最后我们要说的是平时拿一些苦荞茶放入杯中，用玻璃杯最好，用开水冲泡约三分钟左右就可以了，稍微放置片刻，感觉不太烫了再喝。