吃橘子上火吗

概述

随着生活水平的不断提高，我们对于膳食健康的营养摄入需求也越来越高了，而在日常饮食中我们每日摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分。若是人体营养不良后，身体便会造成了不同程度的伤害以及影响。那到底吃橘子上火吗？

步骤/方法：

1 在生活中，很多人都说吃橘子多了会上火，者主要是因为吃橘子是很方面的，所以不知不觉容易吃很多，而吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，都会引起喉咙不适。

2 此外，口腔中的细菌很容易在高糖分的环境中而繁殖的，所以大家如果吃完了橘子又没有漱口，那么便很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。所以，过量食用了橘子对身体不利，最好的办法还是适量控制。

3 除此之外，橘子本身便含有了不少的柠檬酸等果酸的营养物质，这些酸性物质都会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的时候，更易出现胃部不适的情况发生，建议本身属于热性体质和体质虚的人，更要少吃或不吃橘子。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。