吃什么补血最快

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2016-07-09 15:16:29
概述

贫血是我们身边比较常见的现象，很多人都有贫血的现象，特别是女性朋友贫血的人比较多，因为每个月都有血细胞的流失，所以很多女性朋友都要补充营养，避免贫血，如果有了贫血的症状要及时的到医院检查，看看如何补充，因为贫血这个症状看起来是缺少营养物质，其实严重贫血是非常的危险的。下面我就讲一下吃什么补血最快的问题。

步骤/方法：

1 贫血的患者最好到医院检查，看看怎样是最好的补血效果，一般补血最快的是可以多吃补铁补血食物，服用补血铁剂。可以服用补血铁剂铁之缘片，这个补充的比较快，补铁补血效果好。

2 老话讲吃什么什么，如果是贫血的话，可以吃动物的血，这样补充效果比较好，阿胶的补血效果还是不错的，还有红枣之类的熬粥喝，奇效比较快，还可以吃当归，红枣枸杞等补血的食物。

3 补充血营养的话，食补可以多吃红枣，红豆，瘦肉，多吃肝脏和动物血还有瘦肉、蛋黄等等，驴胶补血也是比较好的，贫血者最好不要喝茶，平时注意休息，注意要吃早餐，这样对身体的补充是比较好的。

注意事项

上面我讲了一下吃什么补血最快的问题，一般补血最好要吃动物的血液或者是猪肝什么的可以补血，有时候要多吃一些大枣和红糖一类的食物。

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