吃什么去除黑眼圈

概述

生活中常看到有的人眼圈发黑，有的人是天生的遗传性的，也有一些人是因为不当护肤造成的，还有的就是经常熬夜精神不佳。这不仅影响美，而且有可能是一种病态。不良的饮食习惯，和不良的生活习惯例如，吸烟饮酒，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足使色素沉着在眼圈周围，都会导致黑眼圈的出现。下面，我们就来介绍一下，吃什么去除黑眼圈。

步骤/方法：

1 很多人的黑眼圈是因为身体有问题，例如因肝脏功能不好而引致黑眼圈。就要多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜。水果可以多吃柑橘、西瓜类。还有就是不要熬夜，给自己合理的降低压力。

2 都说女人是水做的，所以，一定要多喝水。每天喝一杯红枣水，有助加速血液循环，减少色素堆积，减低因贫血导致的黑眼圈。萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

3 身体缺乏微量元素也会造成黑眼圈的出现。所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。病保持健康的护肤习惯，平时还要多锻炼身体，好的身体素质才是美丽的根本。

注意事项

上面介绍了吃什么可以去除黑眼圈，作为女性来说，一双明亮动人的大眼睛是美丽的标准，也是健康的体现。所以，保持良好的心态和饮食习惯、生活习惯，是可以避免黑眼圈的。