吃什么能快速美白

概述

第一种是天生黑，第二种是后天晒黑，第三种是皮肤暗黄。天生黑的小伙伴也不要认为自己是天生的黑就不会变白。经期期间是最容易让黑色素沉淀的。所以女生们在这个经期要特别注意会生成黑色素的一些东西。一定要意清洁，很多女生都喜欢化妆，化妆就得卸妆。建议先用卸妆水卸一遍，在用氨基酸洗面奶那种清洁力强的洗面奶洗脸。其实我认为清洁比什么都重要，你如果连脸都洗不干净那你还美什么白。

步骤/方法：

1 天特别热，太阳特别大的时候就可以擦防晒了。身体也要顾及到擦防晒。脸上就可以擦点防晒指数高的，身上就可以擦SPF203050都可以的。还有喷雾状的也可以随身携带。还有啊柠檬是水果中很有用的，可以泡水，也可以用来榨汁做面膜，只是不要白天用那个吸光，会变黑。

2 关于补水补水真的很重要尤其是在熬夜的时候有时候你不可避免的一定要熬夜的话就一定要补水可以敷面膜来挽救你流失掉的水分也可以喝水但我不建议小可爱在睡前喝水很容易水肿之前上学没条件就晚上熬夜睡前就喝水结果第二天起来整个脸看起来就胖了一圈

3 建议大家不要去打什么美白针再黑也不要去尝试除非你家钱多真的血的经验打美白针当时间是白得很快但是美白针并没有那么一劳永逸身边有的是打了根本就不白的甚至还有打完出去海边回来更黑的就算你好不容易打白了没有几个月就全代谢了要么继续打要么就打回原形

注意事项

天生黑的小可爱千万不要气馁你只要肯努力肯坚持就一定会有成效的但是不会一天两天就突然变白一定要坚持尽量努力维持固定的作息即使是假日也不要轻易改变入睡和起床时间。