吃什么提高性功能

概述

男性最在意的就是自己的性功能，对于一个男性来说，在性生活当中如果性功能没有所提高，就会直接的影响着自己的性生活的和谐，也会给夫妻之间的感情造成一定的威胁，更会让自己产生自卑的心理，所以提高性功能已经刻不容缓。那么怎样才能够提高性功能呢？我们可以通过饮食方面去进行调理。下面我们就来具体的分享一下吃什么提高性功能。

步骤/方法：

1 男性朋友可以多吃一些木瓜，木瓜具有着补肾，补阳的作用。你吃一些坚果类的食物，包括杏仁果，它对于男性出现的遗精过多，有着非常好的治疗功效。芒果和它有着治疗睾丸炎或者是睾丸肿痛的作用。

2 猕猴桃含有着丰富的维生素c，男性可以多食用一些猕猴桃，对于前列腺炎出现的小便涩痛，都有着非常好的治疗作用。除了这些食物之外，男性朋友还应该多锻炼自己的身体，增强自身的体质。

3 在蔬菜当中男性朋友还可以选择韭菜，韭菜被称为是其粮草，，韭菜当中含有着丰富的蛋白质和脂肪，还含有着一定的碳水化合物，对于男性出现的多尿或者是阳痿已经都有着非常好的治疗作用。

注意事项

为了提高男性的性功能，男性朋友可以选择一些日常的事饮食来进行调节，这些食物都是我们经常使用的，同时男性还注意性生活不要过频，应该多锻炼自己的身体