吃什么消痘印

概述

我在初中的时候就开始长痘痘，到高中了更严重了，所以后来去医院找了专门的医生，让他给我看了痘痘的情况，根据我的情况给我开了一些药，吃的药也有，擦的药也有。使用完了过后我的痘痘确实好了很多了，现在就没剩几个了。但是我有点手残，长痘痘的时候觉得碍眼就天天拿着小镜子把我的痘痘给挤掉了。现在我意识到了，觉得后悔了，因为脸上留下了好多痘印。吃什么能够消除痘印呢？

步骤/方法：

1 想要消痘印的话可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。但是效果比较慢。

2 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。但是食疗见效是比较慢的，可以试试激光，效果好见效快。可是试着找一家自己觉得信赖的医院，请专业的医生进行治疗。

3 在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!你可试试这简单易行的方法。这个办法是要长期坚持才会有效果的，而且不太适合油性的皮肤，更容易闷出痘来。

注意事项

长痘的情况下要特别注意面部的卫生。在早晨起床和睡觉前最好是进行洗脸、洁面，洗的同时也要避免使用油腻的洁面乳，而且也最好不要使用化妆品，因为化妆品里面的化学成分会严重刺激皮肤，导致痘痘的生长。注意吃的食物。不管是辛辣类的食物，还是一些路边烧烤、含糖的食物，痤疮患者都尽量少吃。对于一些喜欢吃零食年轻人，以后也要注意这点。因为这些食物中添加剂会刺激痘痘的生长，对身体健康也有很大影响。