吃什么水果能祛斑_健康经验_快速问医生

概述

脸上长了一些斑是很让人苦恼的，尤其是对于爱美的女性朋友来说，对自己的容貌影响还是很大的，本来白白净净的脸上出现一些小斑点，真是非常的困扰，由于各种各样的原因，生活中长斑的人还真不少，也有人通过一些点斑的方式去斑，但是效果都不太好，而且有时还会留下小斑点，还是谨慎选择，其实我们可以通过多吃水果来达到祛斑的效果，而且对身体无害，下面就一起看看吧！

步骤/方法：

1 生活中很多的水果都有祛斑的效果，比如说草莓、柠檬、苹果、木瓜、芒果、樱桃、苹果、香蕉、葡萄等，不但富含维生素，而且水分也很丰富，有润肠通便的作用，减少色素的沉积。

2 祛斑效果最好的莫过于胡萝卜了，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁，或者将胡萝卜洗净切成薄片敷在有斑的部位，也有很好的祛斑效果，你会慢慢发现自己脸上的斑变淡了，效果很不错的。

3 另外西红柿也有很好的祛斑作用，这是因为西红柿含有丰富的维生素C，有美白的作用，而且西红柿的汁液而多，可以很好地补充水分，每天吃上一个西红柿会让你的肌肤美美的哟。

注意事项

对于女性朋友来说要多吃水果，多喝水，才会有一个好的皮肤，另外要少吃辛辣刺激腌制类的食物，也不要经常吃一些方便面、火腿肠。

吃什么水果能祛斑

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