月经期间能喝咖啡吗

概述

月经期间的饮食对于我们女性朋友是非常重要的，那么对于月经期间我们是否可以喝咖啡呢？有一些朋友比较偏爱和咖啡，有时候一定要每天喝一杯，今天我们就一起来说一说希望可以帮助到大家，让大家更好的爱护自己的身体，因为如果我们平时不注意爱护自己的身体那么很可能会引发一些儿妇科疾病，对于妇科疾病我们大家都知道，不是很容易治愈的。

步骤/方法：

1 首先明确的说月经期间是不适合喝咖啡的，因为咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，这样是很容易造成我们经期期间的月经量增加甚至是会造成痛经等情况，所以最好是少喝。

2 还有就是我们一定要了解自己的身体状况，因为月经期间我们自身的抵抗力会相对的减弱，对于有胃肠道疾病会这是心脏病的患者最好是不要喝，因为这样有可能会加重我们的病情。

3 还有就是对于喝咖啡的朋友来说，喝咖啡时很容易引起体内雌性荷尔蒙的变化，这对于月经期间的我们来说是很不利的，我们最好是可以少喝或者是不喝，再有就是可能会引发乳房胀痛等情况。

注意事项

在经期期间我们最好是可以多吃一些具有补血作用的食物，这对于我们是非常有帮助的，再有就是对于那些辛辣刺激的食物，尤其是川味火锅等，还有就是这期间注意保暖也是非常关键的。