阿胶糕一天吃多少

概述

阿胶是女性朋友经常会遇见食用的保健食品之一，而阿胶的营养价值，最为有效的功能就是补血、安胎、调经。至于人们常说吃阿胶可以美容，其实也是因为阿胶有补血的功效。女性如果能够适当的食用阿胶，那么对于身体的健康是极为有利的。女性因为每个月的生理期，或多或少都会有贫血的现象，而阿胶便可以有效改善贫血。那到底阿胶糕一天吃多少？

步骤/方法：

1 阿胶糕每天的用量最好是每天可以食用一到二片即可。建议女性在食用阿胶糕的时候，刚开始可以每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。就可以起到很好的保健作用。

2 如果体质较寒的女性，身体的调节能力较差，那么都会导致手脚出现了冰冷的现象，这类患者可以在正常用量的基础上根据自己的身体情况适当增加用量。平时外出时应更注重保暖，少食生冷食物。

3 最后，对于体内火气较重的患者，食用阿胶糕容易出现上火的现象，建议这时期，可以在正常用量的基础上适当减少用量，可以一天一片或隔天一片。再食用阿胶糕的同时应减少食用辛辣食物，不吃炒货。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。