来月经可以喝咖啡吗_健康经验_快速问医生

概述

女性每个月都会有月经的现象，这其实是女性特殊的生理性的循环周期特点，并且，月经还会发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。但是很多女性总会面对不同程度的月经异常的现象，比如月经失调等，这都会给身体健康带来一定影响。那到底来月经可以喝咖啡吗？

步骤/方法：

1 女性平时在日常生活中，如果能喝上一杯咖啡，咖啡中微苦涩的味道确实还是很美味的，并且，适当的饮用咖啡，都可以起到一定的提神，醒脑，驱除疲劳等的作用，还能够使血管舒张，促进血液循环。

2 但是值得注意的是，女性在月经期间，身体都是处于较为虚弱额状态，所以，咖啡中的咖啡因以及色素这时期都会给女性的身体健康带来了危害，因此，在月经时期，女性一定要避免饮用咖啡。

3 此外，女性在月经时期，都需要保持良好的睡眠状态，如果这时期饮用了咖啡之后，咖啡因便会刺激到了人体的大脑，这样便不利于睡眠，平时很少喝咖啡的朋友甚至还会有失眠的情况发生。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。

来月经可以喝咖啡吗

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