来月经时肚子疼腰疼怎么办

概述

月经是女性特有的生理表现，女性在进入到了月经时期时，身体的各个部位都会产生了一定的变化，其中最为常见的都是因全身的抵抗能力比平时更差了，并且由于子宫口张开，细菌就很容易入侵。并且，在来月经时期，部分女性还会感觉到胸胀，腹痛等不适的现象出现，所以，及时的调理是极为重要的。那到底来月经时肚子疼腰疼怎么办呢？

步骤/方法：

1 女性在月经时期出现了不适现象时，建议可以泡杯玫瑰花茶饮用。通常只需要选用20朵干玫瑰花放入玻璃杯中20朵干玫瑰花放入玻璃杯中，加入2勺砂糖，糖融化后就可以喝了。该方法具有很好的疏肝理气的作用。

2 此外，这时期的女性还更应当多休息，学会放松身心，调节情绪，这样才可以避免下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调。同时，还可以使用热水袋来进行热敷，不适的感觉很快都可以改善。

3 此外，建议有腰疼现象的女性，在睡觉的时候可以把腰枕垫在要下睡，这样，腰酸的现象便会改善了。建议女性在日常生活中，适当的可以增加一些体育锻炼，良好的身体状况，都可以有效的避免不适现象的出现。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。