月经量少怎么调理

概述

以前我的月经都是特别准时的，而且从来不会月经不调，更没有过痛经的经历，不过前几天来月经的时候明显的不一样了，月经量特别少还伴随着痛经的感觉，跟以前比起来是很不正常的，那么月经量少怎么调整呢？医生说需要长期的调理才会有效果的，所以我们现在饮食方面都特别的注意，希望尽快可以把月经调理好，重要恢复健康的身体。

步骤/方法：

1 当归鸡蛋是食疗的最佳选择，月经量少的朋友们都可以试一试，我们先把买好的当归煮成水，接下来把鸡蛋打碎了倒入当归水里面，关火后加一点红糖即可，经常饮用对于我们调整月经量少是很有效果的。

2 红枣和血藤一起炖汤也是治疗女性月经量少的，我们可以将红枣跟血藤一起放入水里炖，最好可以选择在月经前的几天里饮用，一天饮用一次就行了，连续喝三天这样的水，也可以帮助我们补血通经。

3 有的朋友月经量少是由于生活习惯不规律造成的，我们饮食上调理之后接下来要在生活起居方面做一些调整，月经量少也是月经不调的表现，有这些症状的朋友一定要注意早睡早起养成好的习惯。

注意事项

我们如果遇到忽然月经量减少了，一定要找一找其中的原因，然后可以通过食疗的方法去有效的治疗月经量少，月经恢复正常之后我们在生活才会更加有信心。