吃什么生发

概述

不管是谁都希望自己能够有一头乌黑亮丽的头发，只有这样整个人看上去才会更有信心，对自己的形象也会有很大的提升，不过还是会有很多朋友出现脱发的问题，很多脱发的患者还在为脱发的治疗而烦恼，其实现在已经有越来越多的治疗脱发的方法了，不过我们还是要注意选择最适合自己的方法，不过很多的食物也是可以帮助我们起到生发的效果，那么吃什么可以生发哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是黄芪参首乌炖猪脑，我们准备适量的猪脑和何首乌以及党参加上北黄芪，猪脑放清水里浸泡，洗净后放入沸水里煮一下捞出，然后将所有材料倒入锅里，倒水盖盖子隔火炖4小时就可以了。

2 再有就是首乌熟地茶，我们先去准备适量的熟地黄和何首乌，先把熟地黄和何首乌洗净，放到锅里加水煎煮成汁，平时的时候就可以当成茶来喝，滋阴乌发的效果是非常不错的，可以尝试一下。

3 还有就是乌须生发酒，我们准备适量的米酒和卷柏以及枸杞加上何首乌，所有材料用清水洗净，将卷柏和枸杞以及黄精加上何首乌隔水蒸半小时，然后放进瓶子里，倒入米酒密封，十天之后就可以喝了。

注意事项

最后我们要说的是脱发对我们伤害也是比较大的，所以平时就会有很多朋友想尽办法让自己生发，其实生活中还是有很多的方法的，我们可以尝试一下。