吃什么润肺

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2016-07-09 7:57:54
概述

身体的健康对我们生活绝对是非常有好处的,尤其是现在的生活条件越来越好,更多的朋友也会特别注意养生,尤其是对于自己内脏的调理更是特别的在意,如果是在季节气候比较干燥的时候,对我们的肺部伤害是比较大的,很容易出现干燥和咳嗽的情况,就需要我们特别注意,其实生活中很多的食物就可以帮助我们,那么我们可以吃什么食物起到润肺的作用哪?

步骤/方法:

1 首先一个就是三叶润燥茶,我们准备适量的人参叶和龙利叶以及枇杷叶,加上天花粉和麦冬以及甘草,我们把这些洗净以后,放到锅里加水熬煮就可以了,有很好的清燥润肺的效果。

2 再有就是冬花枇杷茶,我们先去准备适量的款冬花和枇杷叶以及蜂蜜,先把款冬花和枇杷叶洗净以后,放到锅里煮上十几分钟,晾凉以后加入蜂蜜就可以了,平时当茶来喝,清燥润肺的效果是非常好的。

3 还有就是桑菊枇杷茶,我们准备适量的桑叶和菊花以及枇杷叶,先用清水把这些材料洗净,然后放到锅里进行熬煮,煮开以后就可以了,平时没事的时候喝上一些,润肺止咳的效果是非常好的,

注意事项

最后我们要说的是平时想要润肺可以喝这些茶,对我们肺部功能是非常有好处的,另外平时的时候也一定要少抽烟以及少喝酒,这样才能达到一定的效果。

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