吃什么润肺

概述

身体的健康对我们生活绝对是非常有好处的，尤其是现在的生活条件越来越好，更多的朋友也会特别注意养生，尤其是对于自己内脏的调理更是特别的在意，如果是在季节气候比较干燥的时候，对我们的肺部伤害是比较大的，很容易出现干燥和咳嗽的情况，就需要我们特别注意，其实生活中很多的食物就可以帮助我们，那么我们可以吃什么食物起到润肺的作用哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是三叶润燥茶，我们准备适量的人参叶和龙利叶以及枇杷叶，加上天花粉和麦冬以及甘草，我们把这些洗净以后，放到锅里加水熬煮就可以了，有很好的清燥润肺的效果。

2 再有就是冬花枇杷茶，我们先去准备适量的款冬花和枇杷叶以及蜂蜜，先把款冬花和枇杷叶洗净以后，放到锅里煮上十几分钟，晾凉以后加入蜂蜜就可以了，平时当茶来喝，清燥润肺的效果是非常好的。

3 还有就是桑菊枇杷茶，我们准备适量的桑叶和菊花以及枇杷叶，先用清水把这些材料洗净，然后放到锅里进行熬煮，煮开以后就可以了，平时没事的时候喝上一些，润肺止咳的效果是非常好的，

注意事项

最后我们要说的是平时想要润肺可以喝这些茶，对我们肺部功能是非常有好处的，另外平时的时候也一定要少抽烟以及少喝酒，这样才能达到一定的效果。