吃什么粥养胃

概述

这两天胃总是痛，上医院看了之后，医生开了一些药吃过好了一些，不过医生说想要胃好还是需要平时的保养，最好可以从饮食习惯上来做好养胃，其实平时我们生活中养胃的食品还是挺多的，喝粥是最养胃的，很多粥都具有养胃的效果，我们可以选择在早餐的时候喝粥，下面就介绍大家几种粥，肯定让我们早餐吃的很舒适，同时也可以有效的起到养胃的效果。

步骤/方法：

1 我们不得不说提到的就是芡实山药粥了，做法还是非常简单的，就是芡实和山药各30克，加入一点糯米熬20分钟，一道美味的芡实山药粥就制成了，经常喝这种粥可以起到补脾养胃的效果呢。

2 吃什么粥养胃呢？当然是我们女性最喜欢的牛奶大枣粥了，一包纯牛奶和几颗红枣加入100克大米一些熬15分钟，牛奶大枣汤就做成了，这道粥不仅有养胃的功效，还具有补气血补体虚的效果。

3 红薯玉米粥也有很好的养胃作用，我们将一个红薯切成小块，然后加入100克的玉米片就可以煮了，大概15分钟就可以吃了，加上红薯的粥吃起来甜甜的，最主要的是这道粥养胃的效果是很不错的。

注意事项

我们可以每天早上都选择喝粥，吃什么粥养胃就吃什么粥，经常喝粥的朋友不仅胃口好，而且皮肤也会很好的，胃不好容易出现胃酸胃痛的朋友早餐吃粥是不错的选择。