月经期不能喝茶吗

概述

现在随着人们的紧张劳累的增多，很多女性朋友的疾病的发病率也非常的多，特别是在经期要及时的护理，不要紧张和太忙碌了，更不能熬夜，这要对女性朋友的身体有不利的影响，特别是月经期不能喝茶，而且不能喝浓茶，因为经期会有血液流出体内，如果经期经常喝茶的话，随着经血的流出，身体中的铁元素就会流失的比较多，使人体缺少维生素。

步骤/方法：

1 一般女性在经期会有头昏和腹痛的现象，特别是有经血流出，有一种贫血的感觉，如果女性朋友在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。使月经期间的不适的感觉更加的强烈。

2 女性朋友一定要注意保养自己的身体，一般在月经期间除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态，注意休息，保持足够的睡眠。这样就会有一个健康的身体，可以面对紧张的工作和学习。

3 如果女性朋友在经期经常喝茶，这个也是因人而异的，很多女性朋友在经期会伴有便秘现象。而且月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多，所以月经期间最好不要喝茶，不要吃辣的食物。

注意事项

上面我讲了一些月经期不能喝茶的问题，很多女性朋友不注意自己的经期保养，这样时间长了就会生病的，特别是月经期间要注意呵护自己的身体。