月经期喝红糖水好吗

概述

好多朋友都喜欢在生理期到的那几天喝点红糖水，不过我们一直不知道月经期喝红糖水好吗，一到生理期我们就会心情非常的烦躁，因为我们的肚子总是会在隐隐的发痛，痛经已经影响到了我们的身心健康，这个时候我们身边很多朋友都会劝我们喝点红糖水来缓解一下痛经，红糖水是温性的，在月经期间喝，具有补血化瘀的作用，不过对于缓解经期的疼痛到是效果并不明显。

步骤/方法：

1 很多女性痛经都是身体比较虚寒，我们平时手脚冰冷就是虚寒的症状，这样的人群再来月经的时候最容易肚子痛，所以这个时候喝点红糖水有温补的效果，可以有效地帮我们活血化瘀，让经血更加顺畅的排出体外。

2 红塘里面还有葡萄糖的成分，可以很快的释放出能量来供我们身体吸收，我们在来月经的时候总是觉得身体很疲乏不想动，这个时候喝点红糖水可以让我们很快的恢复体力，所以，女性朋友们家里一定要常备红糖。

3 在月经期间会腹部痛的朋友可以用红糖、桂皮以及山楂一起煮水，早上喝一碗，晚上喝一碗，并且都要在温热的状态下服用，可以有效地帮助我们缓解经血不畅小腹疼痛，痛经的朋友们不妨试一下，效果还是不错的。

注意事项

女性朋友们逛超市一定不要忘记买红糖，等到我们来月经身体不舒服的时候，冲一杯温热的红糖水，之后美美的睡一觉，那种感觉是超级舒服超级享受的。