月经来了可以洗头吗_健康经验_快速问医生

概述

女性每个月的月经时期，其实也是女性最虚弱的时候了。在月经期间，女性更应当要关爱自己，只有合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让女性出现了水肿、头痛、腹痛等症状。这对于女性正常生活中也会带来了影响。那到底月经来了可以洗头吗？

步骤/方法：

1 女性在月经期间是可以的，但是要注意在这个时期不要受凉，并且在洗头后尽量不要外出吹风，以免引起头痛。除此之外，女性在月经时期还可以洗澡，但是能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的。

2 建议女性在月经时期，一定要注意保暖，避免受到寒冷的刺激，像游泳，冷水浴等都不要进行。因为女性在月经时期如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经，对女性的健康不利。

3 除此之外，建议女性可以在这时期饮用一些红糖姜的茶，因为这样的物质是可以促进体内血液循环，让经血排干净。此外，在这时期，一定要避免发生性关系，否则都会使身体的健康造成了影响。

注意事项

建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。

月经来了可以洗头吗

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