月经量少吃什么调理

ask57992337ys 分享 A-100%A+

2016-07-10 12:34:00
概述

月经期,就是来大姨妈了,要把身体里的毒素排出来的,要是月经期有什么不舒服,要尽快去医院治疗疾病,在月经期间,不要随随便便的使用药物的治疗疾病,那样是不正确的,月经期间,心情也是重要的,不要过于的紧张,不要过于的担心,要保持愉快的心情,要注意休息,不要熬夜,心情不要过于的烦躁的,有什么不舒服,要尽快去治疗

步骤/方法

1 月经少,要注意合理的饮食,可以吃一些红豆,红枣,这些都是补血的,可以喝一些红豆汤,红枣汤,这些都是补血的食物,可以适当的喝一些的,可以吃一些动物的内脏,里面含有丰富的铁剂的,要注意营养的摄入的,要循序渐进的增加一些营养的摄入的t

2 月经期间,要注意卫生,不要进行性生活,这样会出现感染的,不要剧烈的运动,不要干体力活,有条件的女性,可以卧床休息一下的,这样可以缓解一下不舒服的,要注意营养的摄入的

3 在月经期间,要注意卫生,要保持下身的清洁,干燥,要每天清洗下身,要每天更换内裤,要在热水里泡一下,要在太阳底下暴晒,这样可以杀菌,杀毒的,要注意下身的干燥的,卫生的

注意事项

这个月经期间,要定时的更换卫生巾,要是长时间的不换,会出现感染的,要定时的更换一下的,不要用盆浴,可以淋浴的,防止感染的

猜你喜欢