月经量少吃什么调理

概述

月经期，就是来大姨妈了，要把身体里的毒素排出来的，要是月经期有什么不舒服，要尽快去医院治疗疾病，在月经期间，不要随随便便的使用药物的治疗疾病，那样是不正确的，月经期间，心情也是重要的，不要过于的紧张，不要过于的担心，要保持愉快的心情，要注意休息，不要熬夜，心情不要过于的烦躁的，有什么不舒服，要尽快去治疗

步骤/方法

1 月经少，要注意合理的饮食，可以吃一些红豆，红枣，这些都是补血的，可以喝一些红豆汤，红枣汤，这些都是补血的食物，可以适当的喝一些的，可以吃一些动物的内脏，里面含有丰富的铁剂的，要注意营养的摄入的，要循序渐进的增加一些营养的摄入的t

2 月经期间，要注意卫生，不要进行性生活，这样会出现感染的，不要剧烈的运动，不要干体力活，有条件的女性，可以卧床休息一下的，这样可以缓解一下不舒服的，要注意营养的摄入的

3 在月经期间，要注意卫生，要保持下身的清洁，干燥，要每天清洗下身，要每天更换内裤，要在热水里泡一下，要在太阳底下暴晒，这样可以杀菌，杀毒的，要注意下身的干燥的，卫生的

注意事项

这个月经期间，要定时的更换卫生巾，要是长时间的不换，会出现感染的，要定时的更换一下的，不要用盆浴，可以淋浴的，防止感染的