玉竹的作用与功效

概述

我有一个朋友，他非常的挑食，有很多东西他都不吃，每次出去吃饭，我都让他点菜，不过，他有个非常喜欢吃的东西，那就是玉竹，开始的时候，我并不太喜欢吃这个东西，我也搞不懂，为什么别人会喜欢吃？后来，听我的朋友说，玉竹对身体非常的好，我非常的好奇，玉竹真的对身体有好处吗？玉竹有哪些功效和作用呢？现在就让我来告诉你们玉竹有哪些功效和作用吧

步骤/方法：

1 玉竹不仅可以作为食物还可以作为一种中药材，在医学上，玉竹的功效是十分广泛的，它也属于一种滋补药材，主要治疗身体虚弱，处于长期气血不足，而且身体状况不太好的人，特别是女生，可以多吃一些

2 当然，除了前面说的非常广泛的功效之外，玉竹还有一个神奇的地方，那就是，玉竹可以降血糖，对于长期血糖比较高，血压比较高以及年龄比较高的人来说，是非常好的，而且它还有延缓衰老的功效，效果很棒。

3 另外，玉竹除了对身体有好处之外，对女生来说，那也是一个非常好的东西，因为它可以，保护肌肤，延缓衰老，美容养颜，改善皮肤粗糙干燥的问题，而且还可以润燥润肺，如果长期处于污染较大的情况，可以多吃玉竹。

注意事项

玉竹非常适合体质虚弱的人，但是，要进行适量进食，不要多吃，总而言之，无论是什么滋补的食物，调配和良好的饮食习惯和生活习惯。